Bewegte Beratung

Hier kommen meine beiden Leidenschaften – Coaching und Yoga – nochmal expliziter zusammen: Coaching oder Beratung in Bewegung.

 

Je nach Ihren Wünschen beginnen wir unser Treffen mit einigen ruhigen Bewegungen in Achtsamkeit, um das Körperbewusstsein zu stärken und im aktuellen Moment und im Körper ganz anzukommen. Auch eine kleine Achtsamkeits- oder Atemmeditation ist hier möglich.

Mit diesen kleinen Übungen schaffen wir etwas Abstand zum bisherigen Tag, du kommst zur Ruhe und bist mit allen Sinnen anwesend, bevor wir gemeinsam mit dem Gespräch beginnen.