Auch zum Yoga heiße ich dich herzlich willkommen!
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Aktueller Kurs Prana Flow Yoga in Freiburg

Derzeit gibt es corona-bedingt keine Yoga-Kurse. Schau dir aber meine Paket-Angebote an!

Ich freue mich auf dich!

Der aktuelle Kurs "Prana Flow Yoga" findet immer mittwochs von 19.30 - 21.00 Uhr in der Kita Grundsteine in der Magdalena-Gerber-Straße 9 in Freiburg statt.

 

Jede*r ist herzlich eingeladen - Frauen wie Männer, jüngere und ältere Yoga-Interessierte, Neulinge und alte Hasen!

Bei Fragen melde dich gern per Mail.

Rebekka Balsam Prana Flow Yoga Freiburg
Rebekka Balsam Prana Flow Yoga Freiburg
Rebekka Balsam Prana Flow Yoga Freiburg

Über mein Yoga

Seit gut 10 Jahren bin ich sowohl begeisterte Yogalehrerin als auch nach wie vor wissbegierige Schülerin und habe selbst verschiedene Stile ausprobiert. Von Hatha Yoga über Bikram Yoga, Forrest Yoga, Power Vinyasa Yoga, Yin Yoga und Ashtanga Yoga bin ich nun beim Prana Flow Yoga gelandet und sehr begeistert.

 

Als Lehrerin habe ich bei verschiedensten Lehrern gelernt. Das Fordernde im Yoga z.B. bei Ana Forrest, das ruhige Nach-Innen-Gehen im Yin Yoga z.B. bei Sarah Powers und Paul Grilley und das Kreativ-Tänzerische u.a. bei Kate Duyn, Sarah Thompson Beyer und vor allem von Christine May in meiner Ausbildung in Prana Flow Yoga nach Shiva Rea.

Meine Passion beim Unterrichten: Menschen dabei begleiten, nach innen zu gehen, wieder mehr mit sich in Kontakt zu kommen und dort Kraft, Ausgeglichenheit und Lebensfreude zu tanken. Und das zusammen mit einer Authentizität, durch die Leichtigkeit, Verbindung  und Gemeinschaft in der Stunde entstehen können.

​Ich freu mich, wenn du dabei sein willst!

Rebekka Balsam Prana Flow Yoga Freiburg
Rebekka Balsam Prana Flow Yoga Freiburg
Rebekka Balsam Prana Flow Yoga Freiburg
 
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Prana Flow Yoga

Prana Flow Yoga ist ein energetisches, fließendes Yoga nach der bekannten Yogini Shiva Rea. Im Atemrhythmus (Prana – der Atem) bauen wir auch in die traditionellen Asanas (Körperhaltungen) des Yoga kleine Bewegungen ein. Damit öffnen und dehnen wir unseren Körper, um uns den Positionen Stück für Stück und mit Genuss zu nähern.

 

Jeder kann so leichter in die Posen kommen und sie so einnehmen, wie es sich für den eigenen Körper am besten anfühlt. Die Asanas gehen fließend ineinander über und es entstehen harmonische Sequenzen im Rhythmus unseres Atems.

Prana Flow ist körperlich durchaus fordernd – der ganze Körper wird durchbewegt, gekräftigt und auch gedehnt. Durch die Verbindung mit dem Atem werden außerdem Konzentration und eine neue Aufmerksamkeit nach innen geschult und es entsteht eine angenehme Entspannung. Und das Beste – es macht richtig viel Spaß!

Rebekka Balsam Prana Flow Yoga Freiburg
Rebekka Balsam Prana Flow Yoga Freiburg
Rebekka Balsam Prana Flow Yoga Freiburg
 

Preise

Schnuppern:  10,-€

Einzelstunde:  15,-€

10er-/5er-Karte: 120,-€ / 65,-€

10er-/5er-Karte Studenten: 100,-€ / 55,-€

Die 10er-Karten sind 4 Monate gültig, die 5er-Karten sind 2 Monate gültig. Schnuppern ist nur 1x möglich; danach gilt der Einzelstunden-Preis.

 

Teilnehmerstimmen

"Yoga mit Rebekka ist eine Inspiration über Jahre hinaus. Meine Yogapraxis hat entscheidende Impulse bekommen und Rebekka hat mich mit Ihrer erfrischenden Art leicht und spielerisch über meine eigenen Grenzen gebracht."

Ulf Manú Müller, Lüneburg

Rebekka's Yoga hat es mir ermöglicht im Alltag mit meinem Körper im Gespräch zu sein, von ihm zu lernen und ihm zu danken für all das, was er für mich verarbeitet. Und das Yoga mit Rebekka hat mir Halt gegeben, als ich ziemlich am Schwimmen war und zu sehen: das tut mir gut und das tut mir nicht gut. Nun ist es zum alltäglichen Wohltu-Moment geworden, ich könnte nicht mehr ohne!

Ana Adzersen, Brüssel